Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1294 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 73,34g | Kolh.: 150,27g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе с Молоком, Помидоры, Лента Сыр Сливочный 50%, Фабрика Качества Рулет Куриный Особый. Lunch: Бахетле Компот из Сухофруктов, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: KDV O'zera Молочный Шоколад с Малиновой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Лента Сыр Сливочный 50%, Фабрика Качества Рулет Куриный Особый, Край Каравай Батон с Отрубями, Сметана 20%, ВкусВилл Суп Лапша Куриный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|