Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
666 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 13,86g | Kolh.: 86,03g.
Frukost: Whole Milk, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. Snacks/Annat: Cheetos Crunchy Cheetos (Package). mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme och 40 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|