|
Я предполагала +0.5, но не -0.6! Может у меня весы сломались...
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 154,77g | Kolh.: 86,96g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Груша Конференс, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Курица Запеченная с Овощами в Творожном Соусе. Middag: 365 Дней Смесь Сладкая, Язык Говяжий, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Миндаль, Syntrax Протеин Nectar, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80%, Сушка, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,3%. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ничего себе! У тебя за 4 дня все так понеслось!
29 apr 15 av medlem: Millie_spb
|
Наверное потому что каждый день двигалась, вода не задерживалась. стоит сделать день отдыха, точно будет привес минимум в полкило)
29 apr 15 av medlem: lub0v
|
Слушай, я тебя, конечно, мельком вижу в полный рост, но по моим ощущениям ты даже как-то вытянулась что ли, постройнела)
29 apr 15 av medlem: Millie_spb
|
Millie_spb, наверное это просто кажется, но было бы здорово) Одно я точно знаю - сегодня мне было как раз малюсенькое платье моей миниатюрной сестры! Я в него никогда не влезала, если пробовала, а сегодня получилось! ))
29 apr 15 av medlem: lub0v
|
Класс! Так это большой показатель! Внутренние изменения заметны только тебе, а вот внешние как раз познаются на одежде :)
30 apr 15 av medlem: Millie_spb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|