Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1542 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 66,64g | Kolh.: 153,71g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный, Вязанка Колбаса Докторская, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Вязанка Колбаса Докторская, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе. Middag: Сабвей Итальянский БМТ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|