Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2015
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 93,00g | Prot: 228,49g | Kolh.: 276,45g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), GNC Chocolate Whey Protein, Mango, Cascadian Farm Apple Crisp Protein Granola. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Brussels Sprouts, Chicken Breast. Middag: Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Annat: Clementines, Pears, Apples, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|