Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
729 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 14,28g | Kolh.: 59,31g.
Frukost: Karnabahar Yemeği, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Cennet Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Lapası. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|