Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1386 kcal
|
Fett: 85,40g | Prot: 121,00g | Kolh.: 29,66g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. Middag: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Almonds, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|