Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1266 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 48,13g | Kolh.: 142,83g.
Frukost: Nutella Nutella, Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, İçim Üçgen Peynir , Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Susamlı Simit. Middag: Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|