Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1283 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 57,70g | Kolh.: 96,14g.
Frukost: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рассольник, Мандарины. Middag: Bonduelle Красная Фасоль, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо, Snaq Fabriq Snaqer. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|