Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
486 kcal
|
Fett: 10,83g | Prot: 68,82g | Kolh.: 28,30g.
Lunch: Spanish Mackerel (Drained Solids, Canned) , Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Middag: Grilled Fish, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tangerines (Mandarin Oranges) . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lora Jone 's vikthistorik
|