Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
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56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 december 2023:
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1304 kcal
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Fett: 52,97g | Prot: 62,59g | Kolh.: 142,26g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), St Hubert Oméga 3, Muffins Anglais de Blé, Pain aux Céréales. Lunch: Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Chawarma, Bret's Chips Tomates Séchées et Vinaigre Balsamique . Middag: Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Charal Steak Haché 15%, Huîtres. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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