Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
25 kcal
|
Fett: 0,09g | Prot: 1,77g | Kolh.: 3,67g.
Frukost: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 30 minuter, Shopping - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|