Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
573 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 59,01g | Kolh.: 18,16g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница. Middag: Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Зеленая Стручковая Фасоль, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|