|
ОГ 79
ОТ 69
ОБ 101
|
59 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1214 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 47,64g | Kolh.: 206,14g.
Frukost: Корица, Банан, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Финики. Lunch: Финики, Куриная Печень, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Гхи, Сметана . Middag: Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.libi 's vikthistorik
|