Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1187 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 93,44g | Kolh.: 91,93g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сырники Домашние. Lunch: Подлива, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Barilla Макароны. Middag: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Пита Ливанская. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marie_De_ 's vikthistorik
|