|
136/84_54 BZ 104 3.Woche Mounjaro
|
144,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1440 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 123,61g | Kolh.: 140,13g.
Frukost: Aldi Datteltomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Spiegelei, Farmer Naturals Trockenpflaumen. Middag: Bon-Ri Kochbeutel Reis, Milsani Schmand, Knorr 3 Pfeffer Sauce, Knorr 3 Pfeffer Sauce, Aldi Putenbrustfilet, Erlenhof Kulturchampignons. Snacks/Annat: Milsani Skyr Natur, Milsani Joghurt 0,1%, Sweet Valley Fruchtcocktail. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lassmichrein 's vikthistorik
|