Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1045 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 29,09g | Kolh.: 137,90g.
Frukost: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Растительное Масло, Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Middag: Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|