|
Kaum macht man wieder regelmäßig Sport schon schnellt das Gewicht wieder hoch, ein Traum ❤️😃
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
737 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 48,19g | Kolh.: 48,36g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Gelbe Paprika, Champignons, Green Mountain Plant-Based Filet (Hähnchen-Art), Olivenöl, Gut & Günstig Backofen Kroketten. Snacks/Annat: Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|