Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
996 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 36,40g | Kolh.: 110,16g.
Frukost: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Добров Балык Дарницкий, Сливочное Масло, Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. Lunch: Кулиничи Пряники Имбирные Звездочки. Middag: Кофе с Сахаром, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Добров Балык Дарницкий. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|