Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1419 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 112,05g | Kolh.: 127,38g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Мандарин, 6 Соток Огурцы Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Простоквашино Сметана 10%, Даниэль М Лаваш «Армянский» Тонкий, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Alpro Овсяное Молоко, Шоколад, Самокат Сырники Самокат. Middag: Борщ с Курицей, Искренне Ваш Сметана 10%, Куриное Филе, Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|