Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1198 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 77,54g | Kolh.: 133,38g.
Frukost: Жупиков Паштет Нежный с Оливками, Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Konti Конфеты Triksi с Печеньем в Мягкой Карамели, Курица под сыром 17.12, Образ Жизни Алтая Чечевица Зелёная с Полбой и Овощами . Middag: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Конти Конфеты со Сгущенкой, Запеченная или Жареная Форель, Авида Сметана 10%, Магнит Чеснок , Сила Традиции Свекла Вареная. Snacks/Annat: Halls Леденцы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|