Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
51,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
655 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 47,08g | Kolh.: 57,23g.
Frukost: Русское Море Креветки в Заливке, Рахат Горький Шоколад 65%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: 365 Дней Тарталетки Вафельные, KDV Фундук Петрович, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром. Middag: Шулюм. Snacks/Annat: Мандарины, Самокат Ананас. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
exclusiveira11 's vikthistorik
|