Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1755 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 118,66g | Kolh.: 174,23g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Помидоры, Кофе, Маркет Перекресток Фасоль Белая в Томатном Соусе, Окское Яйцо, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Lunch: Coffeeport Латте , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Borealis Треска Атлантическая, Морковь, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Middag: Маркет Перекресток Миндаль Жареный, Маркет Перекресток Кунжут Белый, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Annat: Перекресток Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Круазетт Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|