Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
817 kcal
|
Fett: 22,24g | Prot: 23,04g | Kolh.: 132,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Можно? Нужно! Кекс с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Добрыня Плов со Свининой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|