Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1283 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 56,09g | Kolh.: 135,47g.
Frukost: Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Магнит Хлеб Городской, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. Lunch: Индилайт Колбаса Грандос, ВкусВилл Суп Харчо, Магнит Хлеб Городской, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясберри Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Пятерочка Сахар. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|