Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
2247 kcal
|
Fett: 93,33g | Prot: 124,04g | Kolh.: 234,94g.
Frukost: Frijoles Refritos, Huevo, Salsa de Tomate, Esmeralda Queso Cotija, Arroz Blanco. Lunch: Chicharrón, Patatas Fritas. Middag: Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Papaya, Kirkland Signature Albacora Atún Blanco Sólido en Agua, Jitomate, Pepino (Pelado), Cebolla Morada, McCormick Mayonesa (15g), Avena, Semillas Secas de Chía, Lala Leche Entera, Miel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paco_luna 's vikthistorik
|