Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
508 kcal
|
Fett: 10,90g | Prot: 13,49g | Kolh.: 94,41g.
Frukost: Captain Oats Instant Oatmeal, Nanas, Nestle Bear Brand Milk, Tropicana Slim Susu Kental Manis. Lunch: Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|