Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1270 kcal
|
Fett: 78,58g | Prot: 79,78g | Kolh.: 61,51g.
Frukost: Matinal Leite Meio Gordo, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Prozis Protein Puffies. Lunch: Maionese, Batatas Fritas, Carne de Vaca, Peixinhos da Horta. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|