Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
133,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
740 kcal
|
Fett: 21,33g | Prot: 58,27g | Kolh.: 82,90g.
Frukost: Шпинат, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Тостовый. Lunch: Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Гранат, Киви. Snacks/Annat: Гранат. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
7ulya04v1081 's vikthistorik
|