Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1760 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 97,37g | Kolh.: 169,14g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад с Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зефир, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик, Востряково Сало Белорусское, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Медовик. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюшка Ник. 's vikthistorik
|