Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1198 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 50,55g | Kolh.: 126,01g.
Lunch: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Burger King Whopper. Middag: Cuties Mandarin Orange, Parmesan Cheese (Grated) , Simply Enjoy Grilled Zucchini, Streit's Matzo Ball & Soup Mix. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Pedal - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|