Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1299 kcal
|
Fett: 105,10g | Prot: 82,12g | Kolh.: 4,43g.
Frukost: Jimmy Dean Breakfast Sausage, Fried Egg. Middag: Pork Spareribs. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|