Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 64,39g | Kolh.: 67,29g.
Frukost: Перекресток Салат Цезарь. Lunch: SPAR Пицца 4 Сыра, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Middag: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой и Суфле «Малиновый Десерт», Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|