Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
135,6 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
899 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 61,29g | Kolh.: 104,92g.
Frukost: Great Value 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Great Value Cod Fillet. Middag: Great Value Tomato Basil Garlic Pasta Sauce , Perdue Ground Chicken, Whole Foods Market Zucchini Noodles. Snacks/Annat: Spaghetti, Deli Sliced Ham, Ritz Crackers - Fresh Stack. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|