Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
49,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1769 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 129,43g | Kolh.: 171,96g.
Frukost: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Петелинка Перепелиное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Cremeitali Творожный Сыр. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Магнит Морковь Вареная, Запеченный Картофель. Middag: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Манго, Агуша Творог Детский 4,5%, Janarat Варенье из Инжира . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|