Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 56,51g | Kolh.: 114,84g.
Frukost: Сыроварня Лапша Куриная, Магнит Яйцо Варёное , Перекресток Чиабатта . Lunch: Путина Икра Красная, Чай, Мандарин, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчо. Middag: Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Петродиет Батончик Овсяный с Яблоком, MacCoffee Капучино Di Torino, Каждый День Грецкие Орехи . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludanechca 's vikthistorik
|