Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1331 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 109,89g | Kolh.: 115,64g.
Frukost: Martabak Telur, Edo Puff Pastry. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hello Bossun 's vikthistorik
|