Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
118,9 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1632 kcal
|
Fett: 100,53g | Prot: 68,47g | Kolh.: 152,86g.
Frukost: Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Twinings Irish Breakfast Tea. Middag: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Private Selection Home Style Slow Roasted Beef Pastrami, Great Value Real Mayonnaise, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Sargento Natural Provolone Cheese. Snacks/Annat: Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Granny Smith Apples, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Great Value Light String Cheese, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|