Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1905 kcal
|
Fett: 94,03g | Prot: 121,61g | Kolh.: 137,61g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Крепость Здоровья Сыр Плавленный из Творога со Смесью Трав, Яйцо Всмятку, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Коммунарка Любимая Аленка Молочная Помадка со Вкусом Печенья, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Middag: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Славита Творог 5%. Snacks/Annat: Савушкин Сырок Плюш с Какао, Коммунарка Трюфель Капучино, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Shock Батончик Грецкий Орех , Коммунарка Грильяж в Шоколаде. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poljak.anastasija.99 's vikthistorik
|