Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 40,13g | Kolh.: 249,19g.
Frukost: Banane, Kiwi, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Café au Lait. Lunch: Baguette, Fromage Brie, Poires, Lay's Chips, Hachis Parmentier. Snacks/Annat: Pomme, Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras). mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|