Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2011
|
145,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2011:
|
581 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 87,90g | Kolh.: 5,89g.
Lunch: chicken breast. Middag: zesty italian, salad, chicken breast. Snacks/Annat: peanut butter. mer...
|
|
4557 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|