Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
2151 kcal
|
Fett: 77,54g | Prot: 124,14g | Kolh.: 239,30g.
Frukost: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Моя Цена Вишня, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Авокадо Авокадо, Морковь, Лук, Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Monini Оливковое Масло. Middag: Monini Оливковое Масло, Barilla Cellentani, Куриное Филе, Лук. Snacks/Annat: Мандарины, Bombbar Topping Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, San Martin Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oльгa Пoлякoвa 's vikthistorik
|