Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2015
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 13,69g | Prot: 79,42g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: Грейпфрут, Яблоки, Сыр Российский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Billa Горошек Зеленый, Красная Цена Кальмар Натуральный, Рис Вареный. Middag: Куриные Грудки, Настюша Хлеб Измайловский, Простой Йогурт, Молодая Морковь. Snacks/Annat: Настюша Хлеб Измайловский, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|