Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1617 kcal
|
Fett: 71,74g | Prot: 41,64g | Kolh.: 203,36g.
Frukost: Мандарин, Холодец, Белый Хлеб, Mixbar Попкорн Сладкий Карамель, Сливочное Масло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Хлеб, Mieszko Cherrissimo Classic, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Mieszko Cherrissimo Classic, Кофе с Сахаром. Middag: Рогачев Сгущенка, Венские Вафли. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|