Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
590 kcal
|
Fett: 13,64g | Prot: 37,06g | Kolh.: 75,92g.
Frukost: Pitaya, Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Prozis Aveia, Mercadona Bebida de Soja com Extrato de Café. Lunch: Ovo Cozido, Pescanova Delícias do Mar, Esparguete. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|