Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
2105 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 102,25g | Kolh.: 159,96g.
Frukost: Aldi Rosenbrötchen , Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse. Lunch: Sodexo Currywurst mit Pommes. Middag: Mürbteigkekse, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Snacks/Annat: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hänchenschnitzel , Weizenbrötchen, Latte Macchiato. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|