Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1339 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 54,79g | Kolh.: 165,34g.
Frukost: Вкусвилл Медовик Постный (100 г), Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Кешью, ВкусВилл Тирамису Веган, Груша. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. Middag: Приготовленная Тыква, Курица на Пару, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Collagen Up. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюшка t6394064 's vikthistorik
|