Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1288 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 64,00g | Kolh.: 176,13g.
Frukost: Жупиков Паштет Нежный с Оливками, Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Грибами и Овощами, Курица под сыром 17.12, Магнит Хурма. Middag: Курица под сыром 17.12, Авида Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|