Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
902 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 82,57g | Kolh.: 52,49g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Coconut, Смешанный Зеленый Салат, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Сыр Адыгейский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|