Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
109,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1395 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 73,63g | Kolh.: 133,44g.
Frukost: Победа Мишки в Лесу, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Шоколадная Паста с Фундуком, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыр Российский, Гречка Отварная. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: KDV Батончик Чио Рио. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|